Träning
Jag känner mig riktigt duktig, för jag har kommit igång med träningen nu. Från att bara spela fyra mot fyra en gång i veckan med laget så har det nu blivit varvat med yoga och core. Det enda jag måste köra mer på är löpningen. För nästa vecka är det seriepremiär och konditionen kundejag önska mer av.
Ikväll var det yoga på schemat och det kändes jobbigt att åka dit, men ack så skönt när man cyklar hem igen. Man når lite längre för varje gång vilket är roligt.
AD
Mitt första riktiga uppdrag som AD (linjedomare) blir idag. Det är en tärningsmatch mellan Häggenås - Nälden om jag inte minns fel. Jag är mest nervör inför konditionsdelen, eftersom det nog blir en massa långbollar att springa efter. Men det är bara att göra sitt bästa! Pengar är aldrig fel, speciellt inte när vi firar 5 år på måndag <3.
Imorgon är det därimot jag som har match. Det blir träningsmatch mot Brunflo och förhoppningsvis håller vi oss på andra sidan planhalvan. Men det blir kul!
Förhoppningsvis så stukar jag inte foten igen efter 5 minuter, jag måste verkligen träna upp mina fotleder. Provade mitt gamla fotledsskydd nu, men tror inte det funkar något vidare eftersom den inte hindrar foten från att böjas framåt där mina ledband är som dåligast. Får tejpa ihop det i värsta fall, men det löser sig.
BKB
Bästa laget <3
Jobbig dag känslomässigt men allt släppte på träningen, bara få springa och skratta. Känns som man kommer mer och mer in i laget och det gillar vi! Hoppas på en bra sommar, kan inte bli annat med rosaglittriga matchställ.
Domare
Denna helg har spenderats i min gamla gymnasieskola. Det var nästan tre år sen jag gick ut nu, men den var sig lik. Det som hände där var domarkursen för nybörjare, 13 deltagare var vi i varierande åldrar.
Teori har varvats med lite praktiska övningar och idag satt vi på läktaren en halvlek och studerade en domartrio. Solen gassade och det kan inte bli mycket bättre, sitta i sina solglasögon och se på fotobll.
Numera kan jag förutom öplirs-domare tittulera mig distriktsdomare för damer div 3 och herrar div 4 och 5. Min tanke var att jag ska gå på linjen och sen får vi se. Om tre veckor är det testmatcher, får se om jag vågar döma någon som huvuddomare.
Söndag
Så här kul hade jag igår. Men det gick bra de 5 minuter jag hann spela innan ett ledband i foten gick av igen. MEN vilken grym match vi gjorde. Vi var påtagligt nervösa inför mötet med J/H-95. Vist de är 15 år, men de bästa 15åringarna som jämtland/härjedalen kan vaska fram.
Visste inte alls vad man skulle förvänta sig, men våran erfarenhet och tyngd tror jag vägde in mycket. Vi dominerade spelade och en "förlust" med 2-5 när vi hade målvakt 1/3 av matchen så speglar inte resultatet matchen i övrigt.
Grymt kul var det att se! Det kommer bli en rolig sommar.
Nu har jag fått tag på ett par kryckor och ska skriva lite rapport. Försöker även få tag på min handledare jag ska gå emd idag på praktiken. Sjuksköterska som hoppar på kryckor? Hur ska det gå, det återstå att se.
BKB Dam
Så var man medlem i BKB DAM. Det känns väldigt roligt och utmanande. Fotbollen sitter i ryggmärgen men det gör inte konditionen. Den måste dammas av plockas fram snart haha.
Vi har hunnit med en träning och enskilda fotograeringar + försäljning av lotter och matchbollar. Inte illa för att enbart vara ett två träningar gammalt lag.
När mitt huvud inte är fullt av fotboll så är det skolan som gäller. 8.30-17 varje dag hela veckan sen är det två veckors föreläsningsuppehåll innan karusellen drar igång igen.
Jag har även fått min praktikplats! Jag ska vara på lungavdelninen, en avdelning jag inte hade valt själv om jag fick välja helt själv eftersom jag är mest sugen på kvinna/barn just nu. Men allt är bättre än strömsund som inte funkar rent livsmässigt och remonthagen med en massa rehabiliteringar av stroke och höftfrakturer. Så det kommer nog bli jätte bra! Ska gå in med den iställningen iafl.
Träning
Doesn’t Matter – Mamad Voltek pulslåten på bodypump release 71
Har fått en fix idé att börja spela fotboll igen och med det krävs en rejäl ökning av antal timmar på gymmet. Nu ska det kommas igång om jag inte ska skämmas ögonen ur mig på torsdag. Vilket jag kommer göra eftersom dagens ansträning på body pump inte kommer ge mer än träningsvärk tills på torsdag då jag ska träna med Bk Björnen Dam. Ett lag för avdankade förbollsspelare som vill sätta igång igen.
Jag har inte rört en boll sen jag var 16 dvs ett antal år sedan nu. Men jag vill och ska iafl försöka!
Bodypump
Tänk om jag vore lika snygg när jag tränade...
Satt och slöade framför datorn förut när jag fick världens ryck att träna. Kollade in om det skulle gå något lämpligt pass vid 17 och visst var det så. Jag slängde mig på cykeln och trampade bort till StepIn och körde ett BodyPump pass.
Det var helt galet vad jobbigt det var! Har tränat det förut rätt mycket men på senare tid har det bara blivit body balance och därmed tränas man på ett annat sätt än ren råstyrka.
Jag var helt skakis under passet och musklerna bara skrek. Låg fortfarande helt utslagen på soffan hemma när Jonathan kom hem från jobbet. Han skulle tydligen också träna och bli medlem på StepIn så han försvann iväg lika fort igen med sin bror och har fortfarande inte kommit hem. Jag väntade med att äta för att kunna äta tillsammans med honnom, men snart börjar jag nog gnaga på soffbordet om de inte är klara snart.
Morr.
Body Balance
Det där är endå det bästa efter träning. Man har den underbara känslan som man bara får när man vet man gjort ett riktigt bra jobb och haft en kul träning och sen få duscha och basta en stund. Allt bara släpper och man mår som bäst.
Det var första gången jag var på passet body balance på step in. Jag har aldrig varit en riktigt fan av det passet på andra gym men här var det underbart! Ledarna var som gjord för att leda folk genom ett pass. Metodiskt och motiverande. Jag kommer absolut gå på fler av de passen.
Men det som toppar allt det är att träna tillsammans med någon, allt blir lite roligare. Därför är det najs att Natalie också tränar där.
Nu kallar sängen och ännu ett pluggpass imorgon på biblioteket!
träning
Woho, det käns alltid lika bra när man kommit hem efter ett pass. Idag var det core och min bål älskade det. Träning är den bästa medicinen för en rygg som gör ont.
Efter träningen vandrade jag hemmåt utan mössa, första gången sen september haha. Lite småkyligt kanske men solen värmde gott. + 10 står termometern på och vattnet forsar fram på gatorna. Men det hinner nog bli vinter en gång till innan det verkligen blir vår.
Gick förbi skolan och hämtade geriatriska sjukdomar som hade kommit in på bilbioteket. Det är tur att möjligheten att låna finns, eftersom man inte vill köpa varenda bok man behöver till varje kurs.
Nu ska jag duscha pch plugga innan jag åker med mamma och pappa hem till dem för det är uttagning till hårmodeller för Wella där i närheten och jag tänkte prova lyckan eftersom jag är för snål för att betala för att klippa mig.
Frukt
Jag vet inte vad som flygit i mig. Jag är mer sugen på ost, kex och vindruvor numera. Just nu sitter jag och mumsar på en annan favorit, apelsin. Finns inget man blir så pigg utav.Det är ju inget problem med att jag mer och mer övergår från godis till frukt, jag blir bara förvånad över mig själv.
När jag endå går i hälsans tecken så är jag nyss hemkommen från Stepin där jag och Natalie har kört ett Afropass.
Det är roligt de första 30min sen blir jag less på koregrafin och vill göra nått annat. Men det är bara att kämpa, för det är skönt att röra på sig.
BodyPump
Så, då har jag svettat mig igenom ett Bodypump pass på Fristilen. Sitter framför datorn med duntofflor och morgonrock efter en dusch och käkar chips och dipp med otroligt gott samvete.
Överväger faktist att börja på Fristilen, trivs man inte eller nått annat kommer ivägen kan man ju alltid överlåta medlemskapet till någon. Ska se om man får någon rabatt genom Slåttergården, jag vet de har avtal med olika gym i stan. + jag ska försöka få med mig Natalie, det är så otroligt mycket roligare att träna två. Ska bara tvinga med henne på Bodypump en gång i månaden. Sen blir det yoga, pilates och dans för hela slanten, det är vad jag tycker är roligast.
Ska strax förflytta mig till soffan och se om det är någott vettigt på tvn, ladda inför imorgon då medicin/kirurgi kursen börjar.
Överväger faktist att börja på Fristilen, trivs man inte eller nått annat kommer ivägen kan man ju alltid överlåta medlemskapet till någon. Ska se om man får någon rabatt genom Slåttergården, jag vet de har avtal med olika gym i stan. + jag ska försöka få med mig Natalie, det är så otroligt mycket roligare att träna två. Ska bara tvinga med henne på Bodypump en gång i månaden. Sen blir det yoga, pilates och dans för hela slanten, det är vad jag tycker är roligast.
Ska strax förflytta mig till soffan och se om det är någott vettigt på tvn, ladda inför imorgon då medicin/kirurgi kursen börjar.
Fristilen
Nu har jag tagit min välförtjänta dusch efter Afron. Det var svettigt och jobbigt, precis som det ska vara och otroligt roligt. Mår så där gott som man bara kan göra efter en träning hehe.
Fristilen då? Ja, medelåldern var ungefär 40 år yngre än på pulzinn. Jag är helt plötsligt inte yngst utan äldst. Men fräscht var det och de verkar ha rätt bra pass. Det är samma månadskostnad som på pulzinn, bara det att du inte kan säga upp det när som helst utan måste binda dig 6-12 månader. Vet inte hur sugen jag är på det. Får fundera på det eller be till gud att pulzinn öppnar igen.
Nu ska jag sätta mig i en bil upp mot Duved (Åre) med min familj och plocka med mig medicinboken. Nästa kurs börjar snart igen.
Afro
Jag är sjukt trött, sliten och inte på humör igentligen för att röra på mig. Men jag vet hur skönt det kommer kännas efteråt när man duschat och lyckoruset fortfarande håller i. Min egen lilla drog, träning.
Om 20 minuter ska Natalie plocka upp mig och vi beger oss mot Fristilen och dagens pass afro. De har gratis vecka så jag passar på efter mitt ofrivilliga uppehåll eftersom pulzinn jag tränade på förut har gått i konkurs. Nu ska jag se om detta ställa som ligger vid skolan är nått att hänga i julgranen.
Hjärtmeditation
Jag ska snart iväg på hjärtmeditation. Ska jag erkänna har jag ingen aning vad jag gett mig in på, men det ska bli kul att pröva. Den enda erfarenhet jag har av meditation är de sista 10 minuterna på yogan som jag brukar somna på.
På anslaget stod det att man inte skulle vara med om man befann sig i sorg eller kris, det är lite oroväckande faktist. Jag bedömde mig själv att jag inte befann mig i en kris eller sorg så jag borde ju klara mig.
Nu blev jag ju nervös!
På anslaget stod det att man inte skulle vara med om man befann sig i sorg eller kris, det är lite oroväckande faktist. Jag bedömde mig själv att jag inte befann mig i en kris eller sorg så jag borde ju klara mig.
Nu blev jag ju nervös!
Yoga
Ibland är det bra med is i magen. Jag var bara reserv på bokningen av kondaliniyogan ikväll och velade på om jag skulle åka på spinningen istället. Men nu så fick jag mail om att jag hade fått en plats. Så jag ska strax åka iväg och njuta lite av att träna.
Yoga
Den här mannen Antony ville min yogalärare att vi skulle se och lyssna på idag efter passet. För att utmana våra fördomar och känna det vackra i sången, att sjunga från hjärtat som hon säger.
Han har en väldigt orginell röst måste jag erkänna haha. Vacker skulle man kunna kalla den.
Är väldigt glad över att jag klarade av alla 108 "grodor" idag. Har aldrig lyckats med det under ett pass tidigare, har alltid behövt stanna av och återhämta mig mellan varven. Så det går framåt.
Body Balance
Har just kommit hem från Body Balance, nått som ska föreställa vad hon gör. Fast jag gör det nog inte lika snyggt haha. Provade träna med mitt handledsskydd för första gången och det gick jätte bra, jag har inte ont efteråt så det är bara att fortsätta.
Strax kommer Jonathan förbi och hämtar upp mig, då blir det step brothers på bio, lovely!
Afro
Helt galet vad slut du är efter ett afropass. Att dansa 55 minuter efter en trumma tar på krafterna, men oj vad roligt det är. Speciellt när mottot är desto fulare desto bättre. Bara röra sig till musiken och må bra. Det känns mycket frigörande och bra när man går därifrån. Lite mer ork får man.
Det behöver jag värkligen nu när det bara är två dagar kvar till tentan. har suttit hela dagen idag och plågat mig igenom utvecklingpsykologin. Ok om det var en person, men nu är det 10st olika personer med olika teorier om utveckling. Svårt att hålla reda på vem som tyckte vad. Ska bli skönt när det är över.
Zzz på Yoga
Visst att Kundaliniyoga är avslappnande för kropp och själ, men idag tog en person priset på yogan haha. Under en övning började jag höra konstiga ljud från höger, jag kikar dit och ser att en person ligger på rygg och snarkar ljudligt. Hon hade helt sonika somnat och efter 10min rycker hon till och hoppar in i den övning vi håller på med för tillfället. Pinsamt för henne men hon gav oss andra ett god skratt, och en skratt föränger ju livet så varför inte.
