Woked up

Vaknade i panik i morse, 15min innan bussen gick och trodde jag skulle missa den. Sprang omkring med huvudvärk och illamående över att jag är så trött. Ma tittade förundrat på mig, jag började ju sent idag. Men? Så jag hade stressat halvt ihjäl mig i onödan som vanligt, så jag fick krypa tillbaka i sängen, vågade inte somna om och har fram till nu tittat på The OC. Love it.

Är så trött jag inte kan beskriva det, men har föreläsning som början 11.15 till 16.00. Hur tänkte de när de satte ihop dessa tider? Har aldrig haft så lång föreläsning, kommer ta livet av mig i mitt försök att hålla mig vaken. Har lyckats några enstaka gånger hitilst utan att hoppa omkring på stolen och i panik försöka hålla mig vaken. En sån dag komemr det inte bli idag, håller på att somna i stolen jag bara sitter är. Jag är less! Jvla vårdcentralen har aldrig telefontider som passar när jag kan ringa, de är bara öppet när jag är på föreläsning på morgonen. Idag så hade de stängt pga utbildning. Orkar inte mer... piss dag. Längtar tills den är över och jag ska försöka ta itu med att plugga in hela kroppen. Men när jag kommer hem brukar jag vara så trött att så fort jag sätter mig med böckerna så somnar jag och vaknar utav andnöd då min anatomi bok väger ca 10kg.

Det värsta med att jag är så trött är att jag blir på så fruktansvärt dåligt humör som går ut över alla i min närhet. Jag mår så fruktansvärt dåligt psykiskt över att konstant ha huvudvärk, värkande ögon och illamånde över att jag är så trött. Förlåt till alla... hoppas ni överlever och kan låta mig va. För det är ingen idé, det blir bara värre. Det är bara en som kan få mig att må lite bättre genom att hålla om mig, men han är inte här...


Jonathan smygfotade mig efter mitt försök till att plugga som enbart kunde sluta på ett sätt


Taget ifrån sjukvårdrådgivningens hemsida:

När ska man söka hjälp?

Efter en lång dags arbete är det naturligt att känna sig trött. Likaså när man ansträngt sig extra mycket, fysiskt eller psykiskt. Men om en god natts sömn inte hjälper bör man stanna upp och tänka efter. Man kan behöva bryta mönstret genom att skaffa sig andra arbetsvillkor och börja motionera regelbundet. Ibland handlar det också om överdrivna krav som vi människor ställer på oss själva.

Ihållande trötthet, dag efter dag, som gör att man inte klarar av sin vardag med arbete eller skola är en varningssignal. Om tröttheten håller i sig ett par veckor och man inte kan sova ut, bör man undersökas av läkare. Det kanske är dags att varva ner eller undersöka om det finns någon bakomliggande sjukdom som orsakar tröttheten.

Det låter som mig, jag har varit konstant trött i 3år. Jag kommer inte ihåg en dag jag varit pigg, utan att känna av tröttheten. Men vad gör man när det är nästan omöjligt att komma ikontakt med vårdcentralen?

Mer jag hittade på hemsidan :


Kroniskt trötthetssyndrom

Kroniskt trötthetssyndrom är ett tillstånd som läkarna inte har hittat någon egentlig förklaring till. Det kännetecknas av att man sedan minst sex månader tillbaka lider av en trötthet som inte går att vila bort. Tröttheten gör att livskvaliteten försämras och att man inte orkar lika mycket som tidigare. Många som drabbas har tidigare haft långdragna infektioner.

Några typiska symtom på kroniskt trötthetssyndrom är trötthet tillsammans med

  • sämre korttidsminne eller koncentrationssvårigheter
  • återkommande halsont
  • ömma lymfkörtlar på halsen eller i armhålorna
  • muskel- och ledvärk
  • sjukdomskänsla som kommer efter ansträngning och som varar i mer än ett dygn.

Det finns varken något test eller någon undersökning som bekräftar att man lider av kroniskt trötthetssyndrom. Det är något som läkaren kommer fram till efter att ha uteslutit att man har några andra sjukdomar.

Oh my god! De beskriver mig in i minsta detalj! De beskriver mig!! Men vad gör man åt det? Känns som jag har testat allt.


Sunday

Jag pluggar på och kommer faktist framåt. Tror jag har kommit över den största ångesten inför hur man ska plugga. Är inte van vid att ta så mycket ansvar själv, får bara ångest och gör ingenting. Men det börjar faktist se ljusare ut, som att jag faktist hinner med. Att det inte är tusen saker att lära sig och ingen tid. Att jag sakta men säkert rör mig framåt, jag kommer klara det. Det är intressant igen och jag gillar det jag läser istället för att gråta i panik. Det löser sig faktist! På ett eller annat sätt.

Just nu ser jag på Gray's Anatomi och drömmer tills jag själv ska på praktik. Visst det kommer inte bli jätte glamoröst på äldreomvården, men ett nödvändigt ont. Jag har blivitt avskräckt ifrån hemtjänsten sen jag var där när jag var 14, utan att gå in på detaljer.

Ikväll åker Jonathan till Luleå igen, men han har värkligen varit ett stöd under helgen för att jag ska känna att jag klarar av skolan. Trist att inte ha han här, men jag får klara mig endå. Det brukar alltid gå bra.

Jag vill hem också och fixa rummet med alla nya grejor som ma har tagit hem ifrån Ikea. Hon lät förskräckt när jag rabblade min lista jag hade skrivitt ifrån hemsidan. Hon trodde hon inte skulle få med sig allt hem haha. Men fint kommer det bli!

Plugg

Underbara joanthan har hjälp mig med att plugga in musklerna på latin idag. Nu kan jag nästan hela 15st, varför har jag inte tillgång till honnom hela tiden? Det skulle gå så mycket lättare då.

Jag har skrivit klart min lista på saker jag ska ha ifrån Ikea, ma kommer ta ihjäl mig för det är så mycket haha. Så jag får se hur mycket hon går med på. Det är ett skrivbord + massor av förvaringsprylar och ljus. Man måste passa på då det är billigt.

Ikväll har jag ätit gott och ska plugga vidare nu + pussa lite på my honey. Det kommer bli så de närmaste 2 veckorna fram till tentan, konstant plugg och inget socialt liv.

Just ja! Igår när jag och Lisa skulle handla mat blir det lite panik som vanligt, ingen orkar ställa sig och laga och ingen snabbmat är gott. Men pasta mexicana ifrån typ viktväktarna som är hur gott som helst! Det smakar som vanlig mat + efter 8min i micron är det klart. Helt underbart, thanks Lisa för tipset!
En annan rolig sak var att i kassan krävde de mig på legg för att köpa cider med 0,7% i. Jag reflekterade inte ens när jag stoppade ned den i korgen att det var alkohol i. Jag köpte bara för att den är ruskig god och billig. Men vart är världen påväg när man kräver legg på 0,7%? Du ska dricka jvligt mycket för att bli påvärkad utav det.

Slö

Har ingen vidare lust att dra iväg på matteföreläsning. Men vad gör man inte för att uppnå sina mål, allt kan ju inte vara roligt på vägen, tyvärr. Kommer att tänka på det helt absurda i att lära sig över 200 latinska ord på 5 dagar + alla funktioner. Och jag har aldrig varit i närheten utav något sånt tidigare så jag vet inte vart jag ska ta vägen, hur ska man göra? Inte heller att ha alla system i kroppen att lära sig med alla latinska namn på olika funktioner + organ och då växer siffran till kanske över 500 st latinska ord. Som ska läras på 4 veckor? Jag förstår inte. Men jag har tills nästa höst på mig, tills dess måste jag ha klarat det, för det är så de räknar, att ingen ska klara det på första tentan men ha lärt sig plugga in allt till termin 3. Men endå? Nya kurser börjar hela tiden som man måste hänga med på, hur ska man ha de här kvar i bagaget?

Vad gör man inte?

image410

Varför ska man välja mellan roligt och tråkigt när man kan kombinera det? Mitt mål när jag är på stan är att plugga in dessa tre muskler på latin, bara 57st kvar sen. + 60 skelett delar + 30 artärer. Men ett litet steg i taget så kommer man fram någongång.

Döden

Trodde jag hade en lite chans att klara det, tentan den 9 november. Det var ju bara ca 120 ord på latin för ben och muskler vi ska kunna till på nästa torsdag. Men idag kom nådasöten. Alla var lika chockade som mig, vi bara gapade.

Fram på overheaden slänger föreläsaren upp alla artärer vi har. Någon modig frågade "Det är väll bara de ifrån artärbalken som vi ska kunna?". Föreläsaren bara tittade på henne och skrattade, "Nej, självklart ska ni kunna alla! Och vart de sitter och vilka organ de försörjer med blod." Så det är inte bara att vi ska kunna alla muskler, vart de sitter och vad de gör och skelettet. Artärerna också! Som har de äckligaste namn jag någonsin hört. Vidrigt långa och krångliga. Med minst 10 bokstäver i varje ord.

Detta mina vänner hade kanske kunnat gått, om vi inte bara hade 3veckor på oss att lära oss allt det här + hela kroppens olika system funger + terminologi + rörelse/riktningar. 3 veckor! Jag får hjärnblödning bara jag tänker på det. Inte underligt att 70% kuggar på denna tenta varje år. Men om jag vore lärare och 70% utav alla mina elever kuggade om och om igen, årskull efter årskull. Då måste väll de inse att nått är fel. Som att resten utav sverige har 10 veckor på sig på denna kurs, vi har 5 veckor. Jag mår illa.

Latin

Eftersom jag måste lära mig 60st skelettdelar och 60st muskeldelar på latin tills nästa torsdag ska jag prova ett annorlunda sätt att plugga, än att bara rabbla upp dem för mig själv. Det sägs ju att man ska ha så många sinnen som möjligt med för att lättare lära, skriva, se, höra, tala osv

Muskler:

m. orbicularis oculi - ögats ringmuskel
m. orbicularis oris - munnens ringmuskel
m. temporalis - tinningsmuskeln
m. masseter - tuggmuskeln
m. sternocleido- mastoideus - nickmuskeln
m. erector spinae - samlingsnamn för de sjupt liggande ryggmuskelaturen
diaphragma - mellangärdet
m. intercostalis externa - yttre revbensmuskelrna
m. intercostalis interna - inre revbensmusklerna
m. trapezius - kappmuskeln
m. pectoralis major - stora bröstmuskeln
m. latissimus dorsi - stora breda tyggmuskeln
m. deltiodeus - axelledens yttersa muskel
m. rectus abdominis - raka bukmuskeln
m. obliquus externus abdominis - yttre sneda bukmuskeln
m. obliquus internus abdominis. inre sneda bukmusklen
m. transversus abdominis . tvärgående bukmuskeln
m. biceps brachii - två hövdade överarmsmuskeln
m. triceps brachii - trehövdade överarmsmuskeln
m. sartorius - lårets framsida
m. quadriceps femoris - fyrhövdade lårmuskeln
m. gluteus maximus . stora sätesmuskeln
m. triceps suare - trehövdade vadmuskeln som består utav m. gastrocnemius och m. soleus
m. scalenus - mellan halskotor och revben
m. tibialis anterior - utsidan av skenbenet
m. serratus anterior - mellan revben och skulderblad
m. fibularis (proneus) longus - mellan vadben och fotsulan
m. gluteus minimum - mellan tarmben och trochanter major
m. iliopsoas - mellan ländkotor och trochanter minor
hamstringsmuskler . baksidan av benet

Skelettet

Craniet

os parietale - hjässbenet
os occipitale - nackbenet
os frontale - pannbenet
os sphenoidale - kilbenet
os nasale - näsbenet
os temporale - tinningbenet
os mandibula - underkäksbenet
os maxilla - överkäkdasbenet
os zygomaticus - okbenet
orbita - ögonhålan
processus mastoideus - tinningbenet vårtutskott
foramen magnum - stora nackhålet
sella turica - turksalen (innehåller hypofysen)

Truncus

thorax - bröskorg
costae - revben
arcus costalis - revbensbåge
sternum - bröstben
processus xiphoideus - svärdutskottet
scapula - skulderblad
acromion - skulderhöjden (del av skulderbladet)
columna vertebralis - ryggraden
vertebra cervikalis - halskotor 7st
atlas - första halskotan (saknar kotkropp)
axis - andra halskotan
dens axis - uppåtriktag tandliknande utskott
vertebra thoracicae - bröstkotor 12st
vertebra lumbales - ländkotor 5st
vertebra sacrales - korskotor 4-5st
kyfos - puckel
lordos - svank
foramen vertebrale - kothål
foramen inververebrale - mellankotsskiva
discus invertebrale - mellankoskiva
pelvis - bäcken (korsben, tarmben, stitben och blygdben)
os. sacrum - korsben
os coxae - höftben
crista iliaca . tarmbenskammen (höftbenskammen)
sacroiliacaleden - leden mellan os sacrum och os illi
symfysen - blygdbensfog
os pubis - blygdben
os coccygus - svansben
os ischii - sittben
os illi - tarmben

Övre extremiteter

humerus - överarmsben
brachium - överarm
antebrachium - underarm
ulna - armbågsben
radius - strålben
olecranon - armbågsutskott
epikondyl/lateralis/medialis - ledhuvud vid armbågsleden
manus - hand
carpus - handlov
metacarpus - mellanhand
falanger - fingrar

Nedre extremiteter

femur - lårben
caput femoris - lårbenshuvud
collum femoris - lårbenshals
trochanter major - stora lårbensutskottet
crus . underben
genu - knä
patella - knäskål
tibia - skenben
fibula - vadben
pes- fot
calcaneus - hälben
laterala malleolen - yttre benknölen på underbenet
mediala malleolen - intre benknölen på underbenet

Mirakel

Jag bad efter ett mirakel, ett mirakel inträffade mycket ricktigt.

Nervöst instapplande i rummet, jag ser två ansikten som tittar på mig. Jag förstår ungefär hur Idol-delatagarna måste känna sig inför juryn. Dessa två personer ska bestämma om jag ska komma efter eller klara mig och gå vidare. Om jag ska få magsår för resen av utbildningen eller tacka min lycklig stjärna.
Efter några svettiga sekunder ser jag papperet framfår dom. Det står klart och tydlig OK. Jag känner hur pressen flyger av mian axlar och jag kan andas lite lättare. Jag klarade mig den hår gången. En etapp närmare mål, en delstation avklarat. Känns så underbart!

Att jag lyckades svamla mig igenom hur en Na/K-pump och Aktionspotential är en gåta för mig.Men tack vare att jag fick Theres som kompanjon lyckades vi. Nu har jag en hel kväll ledigt, innan vi kör på med Rörelseaparaten imorgon. Och den lediga kvällen ska jag tillbringa med att jobba. Vad duktig jag är...

Så mycket att läsa, så lite tid

Varför lär jag mig aldrig att de är jätte luddiga med vad vi ska kunna. Det var lika dant förra gången, och ångest kommer nu också. Tänk om jag hade vetat att det var 5 specielle sidor vi skulle kunna, inte alla 100 sidor vi gjort hitils. Tänk vad på läst jag skulle vart om det vi ska kunna.
 
Nu sitter jag har 40min innan och tok svettas för det här kommer aldrig gå, man kan inte klara av att kämpa in 5sidor med ca 20glosor (latinska ord) på en kväll. Men jag ska dit och föröska och hoppas på ett mirakel, typ att den jag ska va med kan allt och jag kan glida med. Annars är det bara hem och förbereda sig för omtenta. Nu vet jag iafl vad jag ska plugga på, en fördel.

Klantskalle

Det visar sig idag att vi inte alls har eximination imorgon på allt det vi hitilst har gått igenom ca: 200 sidor i våran anatomibok. Utan det var bara cell, vävnader och hud som skulle avklaras. 

Underbart att höra då man suttit och försökt pluggat in allt. Det hjälper inte att säga "Ja men då har du lärt dig det till sen". Det enda som hände var att ingenting fastnade för att det var för mycket. Jag säger bara en sak, suck.

Lördag

Känner mig seg och less. Mina ögon är svullna och irreterade. Hoppas jag itne håller på att bli sjuk för det har jag inte tid med. >< 

Just nu försöker jag plugga. Det går långsamt men stadigt framått. Imellan åt kan man titta ut på all snö och Jonathan trots sin förkylning åker om kring på skotern. Har längtat faktist lite efter vintern. Nej, men jag saknar värmen redan.

Onsdag

Har hunnit med lite föreläsning imorse vilket jag inte klarar mig utan. Vi är fortfarande inne på nervsystemet. Det börjar klarna mer och mer, då de flesta ord kommer igen och jag på det sättet lär mig dem.

Vill bara ta det lungt, plugga, se på tv och sova. Är trött och sliten med pressen att jag måste klara nästa tenta. Så det är bara att låsa in sig de närmaste 4 veckorna och plugga för livet! Vill aldrig någonsin läsa upp mina betyg på komvux, därför kan jag inte bli utkastad utan jag måste fixa det när jag väl nu har tagit mig in.

Plugg

Fick tipset om att direkt efter en föreläsning skriva rent alla anteckningar ifrån den. Det lät som en bra idé när jag satt och skulle plugga inför förra tentan och kollade igenom anteckningar ifrån gamla föreläsningar. Det var streck, pilar och kladd överallt. Jag fattade inte vad som bettyde vad och vad sjutton jag menade. Nu kommer jag ihåg faktis vad pilen betyder och man får repetera allt igen. Det behövs värkligen. Det tråkiga är att jag sitter och skriver 8h per dag och sen får skriva om allt hemma. Men det är det värt om jag klarar tentan. Förra årskulle kuggade 60% utav alla på antamoi tentan. Det har alla i min kull att få mer panik än vi redan har. 

Aja, nu ska jag gå och tampas lite mer med Celldifferentiering! Mitt kladd var extra svårförtådd här, antagligen för att jag inte fattade från början haha.

Föreläsning

Så har jag börjat kursen Anatomi och Fysiologi A 7,5p. Precis som alla andra i min kurs tar jag 5 veckor i taget. 5 veckor är längden på varje 7,5p kurs. Som det ser ut just nu har jag klarat av mina första 5 veckor med Omvårdnad. Beror att se om tre veckor om jag ska dubbelplugga både omvårdnad och Anatomi. Vilket antagligen kommer vara helt omöjligt, då anatomi kursen är 5 veckor lång och på andra universitet är den 10 veckor. Det betyder att vi har 5 veckor mindre att lära oss hur hela kroppen fungerar. Så underbart...

Idag har vi gått igenom hur en cell fungerar, inifrån och ut. Det virragaste var på slutet när vi gick igenom hur en cells förbränning gick till och föreläsaren själv knappt visste vad hon sa. Vi hade då hållt på sen 09.30 och klockan var då 16.00. Våran föreläsare ser ut som hon i Harry Potter 5. Dolores Umbridge. Det var läskigt då jag kom in i föreläsningsalen och möttes av en kort, rosa klädd lite äldre kvinna. Trodde jag på nått sätt hade förflyttat mig till Hogwarts, det hade varit mycket roligare. Iafl så var hon till min lättnad inte alls som Umbridge, utan sympatisk och rolig. Kommer nog gå vägen det trots allt, då vi har en intressant föreläsare.

Sjukhuset

Sjukhuset

Just nu går de fyra första avsnittet utav serien Sjukhuset som visas på tv3. Det är intressant att se hur det går till på ett ricktigt sjukhus. Det spelar ingen roll hur mycket man ser på sjukhusserier som Gray's Anatomy och Scrubs. Det är och kommer alltid vara såpor i mer eller mindre trovärdig roll. Inte för att jag tror att Sjukhuset visar allt. Det känns som en otroligt förskönad fasad de visar upp. Inga tragiska fall med etiska dilemman. Inga kroppvätskor som flödar. Ingenting som igentligen är, utan de har tagit ytan och gömt undan resten utav jobbet. Fast om de visade upp allt som ingick skulle antagligen många banga för att börja innom vården. Man kan iafl få låssas tro att det är så här. När man sen kommer ut i praktik är man redan så fast i allt det inressanta innom yrket att man inte bryr sig om allt längre. Man blir mindre känslig.

Tvkväll

Det blev inte film utan tvkväll hos Lisa. Undebrart det med då jag inte har en tv hemma och inte längre kan fälja serierna som har blivitt till en vana. Bra serier är bättre än en film då filmen tar slut medan serien fortsätter och fortsätter tills den spårar ur och kan ta slut. Då jag kan hitta en ny serie att följa och älska. Just nu är jag lite inne på att införskaffa Heoros, har hört så mycket om den. Men den som lever får se...

Ikväll såg vi Gray's Anatomy. Det är en serie jag värkligen tycker om. Den har inte spårat ur än fast den är inne på

säsong tre. Karaktärerna är så lätt att fasta för och tycka om. Dr. Miranda Bailey är min favorit karaktär. Hon är så härligt skön och bitsk. Hitler som hon kallades ibörjan utav AT-läkarna. Sen är det kanske självklart för mig att tycka om en sjukhus serie (speciellt då det handlar om pratikanter) då jag själv ska förhoppningsvis hamna där. Längtar så sjukt mycket till min första praktik efterjul, då jag aldrig varit något fan utav teorier. Inget läshuvud direkt, jag ska jobba med händerna. Annars blir jag rastlös och tycker det är tråkigt. Därför tror jag sjuksköterska kommer passa mig. Speciellt då mina kollegor på jobbet säger "sluta bry dig så mycket om kunderna och slappna av" när jag springer omkring som en skottspoling för att så snabbt som möjligt fixa saker. Jag bryr mig så sjukt mycket och vill värkligen hjälpa. Därför kan det också bli ett problem då jag kommer till en punkt jag kommer bry mig för mycket om mina patienter. Tänk när någon dör, kommer jag klara av det? Det är sånt jag är rädd för, hur det ska kännas då och om jag klarar av det?

Vi såg också på Fråga Olle och Myggan. Humor gillar vi!

Tenta

Nu har jag äntligen skrivit klart efter 3h. Jag har fortfarande ont i högerhanden. Avskyr att få fråger i kategorin "skriv allt du kan". Antagligen har jag missat skriva saker som jag tycker är självklara, men som den som rättar tycker jag skulle haft med. Man måste ha 39 rätt utav 60. Får väll se hur det går, får veta om 3 veckor.

Efter detta var jag och Jonathan på stan och inhandlade nästa kursbok; Människokroppen Fysiologi och Anatomi. Sjukt äcklig dyr, 800kr. Men förhoppningsvis ska jag använda den i tre år framöver. Annars får jag väll sälja den.

SOSFS 1993:17

http://www.sos.se/sosfs/1993_17/1993_17.htm

Om man följer denna länk kommer man till den viktigaste lagen som omfattar sjuksköterskan. Om hur omvårdnad skall ges. Moral och sunt förnuft säger jag. Varför ska man sätta krångliga namn på allt?


Segt

All etik, filosofi och moral håller på att stå mig upp i halsen. Men det är bara att härda ut. I morgon vid den här tiden är det över och då är det bara fem veckor tills nästa tenta. Därför är jag lite dryg, ser lite less ut och allmänt ointresserad. Men nu ska jag hänga i och fixa det sita så det går bra imorgon.

Ikväll åker Jonathan och jag inte till stan igen pga min tenta imorn. Saker ska handlas och folk ska träffas förhoppningsvis.

Dagsplanering

Känner mig trött och sliten. Förstår inte varför när jag nästan sover 10h per dygn. Det spelar ingen roll om jag sover 6h eller 10. Jag är lika trött endå. Så läss på känslan att vara trött. Och det är inte bara att intala sig själv att du är pigg. Tro mig jag har prövat och det fungerar inte. När man mår fysiskt och psykist dåligt pga du måste kliva upp. Hela kroppen skriker va smärta och ditt huvud vill bara klyvas i två bitar. Aja nog om mina problem

Har seminarium kl 13 om etik. Är nervös som vanligt pga man aldrig ricktigt vet hur det kommer gå till. Men det går nog bra, jag har en bra grupp jag litar på.
Kl 15.30 ska jag till käkkirurgen för att planera hur många tänder och när de ska dra dem. Vill värkligen inte, men det måste göras. Eftersom mian tänder inte får plats längre i käken pga jag har för många vidomständer.
Hela dagen ska jag plugga och titta igenom anteckningar ifrån förläsningarna. Ju närmare tentan vi kommer desto nervösare blir jag. Etik och moral är itne svårt, men allt har namn! Begrepp och liknande skit och vem som kläckte ur dem. Jag blir matt...
Ikväll hoppas jag att det blir filmtittande på The Breakfast Club. Gudomlig film. 

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0